りょうわの健康経営®
健康宣言の証
菱和建設は、全国健康保険協会・大阪支部に健康企業宣言をおこない
「健康宣言の証」を取得いたしました。
「健康経営®」とは、企業全体で健康づくりに取り組むことを宣言し、
全国保険健康協会（協会けんぽ）のサポートを受け、一定の成果を上げた場合は
「健康優良企業」として認定される制度です。
菱和建設は社員全員が心身ともに健康で、
生き生きと働くことができる職場環境の構築を目指して参ります。
淡路島・50キロウォーキング・イベント参加してきました👟
2024年6月1日（土）淡路島で開催された
ウォーキングイベントに参加してきました。
海岸線を50キロ歩くと言うイベントです。
朝6時半スタートのため、朝5時に
三宮からイベント専用の高速バスに乗って
淡路島には6時前に到着しました。（早い！！）
スタートからずっとお天気で6月と言っても
めちゃくちゃ暑かったです(;’∀’)
おでこに冷えピタを貼っていましたが、
すぐにぬるくなってしまって・・・。
途中で何度も自動販売機で水を購入しました。
水分補給は大事です(^^)
お天気が良い＝景色は最高で、ほぼ海岸沿いを
ずーっと歩くのですが、飽きずに歩けたと思います。
各チェックポイントではご当地グルメの提供があり
たまねぎスープ最高！！淡路牛コロッケ最高！！でした♡
最終チェックポイントではあまりにも足が痛くて
1時間ほど休んでしまったのでタイムとしては
予想以上にかかってしまったのですが、
無事に完歩できてよかったです(^^)
本当はゴール地点で晩御飯を食べたり
お土産を選んだりする予定だったのですが、
到着時間が遅くて商店街も閉まってしまっており
帰路の高速バスの時間にギリギリだったため
ゴール後、バス乗り場へ直行したのでした(;’∀’)
景色の良いところではいくらでも歩けそうな気がします。
体力をつけて、また新たな土地で歩いてみたいと思います。
総務部：埜本
ロープウェイに頼らずハイキング👟
ひょんなことから、
三ノ宮駅から布引ハーブ園へハイキングをしてきました。
当日は、雲一つない空に汗ばむ陽気でしたが、
風は少し冷たく、ハイキング日和でした。
道中にはダムや滝があり、景色を楽しみながら登ることができました。
特に滝の音は涼しげで、マイナスイオンも浴びることができ、
とても心地よかったです。
布引ハーブ園では色とりどりの花たちが咲いており、
カラフルな色合いに心が躍りました。
沢山写真を撮影しながら、
あっという間に山頂へ辿り着きました。
帰りはロープウェイに乗ろうかと話していたのですが、
思いの外楽しく登れたため、帰路も徒歩で下りました。
私は普段全く運動をしていないので、
往復すると、流石に足が棒になり、疲労困憊でした。
近くに温泉があるという友人の言葉に惹かれ、
優雅に温泉に浸かってから、帰路につきました。
日常生活での凝りも解れたように思います。
後日、ハイキングを決行した日のヘルスケアを見て驚愕しました。
■歩いた距離…29.2km ［平均：約8km］
■歩数…42,993歩 ［平均：約12,000歩］
■消費カロリー…1,884kcal ［平均：約400kcal］
回復に温泉が必要だったわけです。
私はつい引きこもりがちですが、
運動しつつ景色や花を堪能し、温泉で癒され、
健康的で有意義な休日でした。
総務部：荒木