2023.08.31

★アサマスタークロスウォーク2023に参加してきました☆彡

8/26（土）にアサマスタークロスウォークに参加してきました！

高低差1350ｍ、距離にして40キロを歩くイベントです。

 

 

長野県東御市役所で受付をし、東御清翔高校のグラウンドが

スタート地点となっていました。今回は東御市と小諸市の協賛で、

市長お二人からの挨拶もありました。満を持して、18：03スタート！！

 

 

高低差1350ｍがどんなものなのか？ズバリめっちゃ坂です！！(笑)

とはいえ、殆どが舗装された道路を歩くので、比較的足元は安定しています。

21キロ地点まではとにかく登り坂でヘトヘトに・・・。

お約束の雨も降りました☔前回の琵琶湖の時に痛い目に遭っているので

防寒対策と雨対策は万全、バッチリ大丈夫でした。（降雨は1.5時間ほど）

 

21キロ以降は下りになります。ここから少しだけ舗装されていない道路。

下りは特に膝に負担がかかります。トレッキングポールを使用していましたが

1度転倒して肩を負傷してしまいました。（幸い軽傷）

 

その後も順調に下っていき、何とか翌朝6時22分にゴール！！

12時間20分の長い長い旅は終わったのです。

途中雨が降りましたが、22時半頃から雨がやみ、雲がすいてきたため

期待していた壮大な満天の星空を眺めることができました☆彡

山の中は周りに灯りが無いので、本当に綺麗に星空が見えて大感動です☆彡

 

ちなみに今回40キロのコースと書いていましたが、アプリで計測していたところ

47.23キロと出ており、運営の方に問合せてみると「計測の不備を確認している」

とのことでしたので、どうも47キロが正解のようです。

（実際にゴールの制限時間を延長しておられました）

 

琵琶湖100キロウォークのリタイアから4ヶ月、何とか今回は完歩できました。

でも47キロでも完歩後はフラフラでしたので、100キロはこの倍？！と

思うと、100キロ完歩の自信がなくなりつつあります。

まだまだこれから練習を積み重ねたいと思います。

 

                            

 

総務部：埜本

2023.06.27

公園でのんびり運動

先日家族で緑地公園に行き、

久しぶりに身体を動かし、

自然と触れ合いました。

 

我が家には珍しく、

9時ごろから15時ごろまで、

一日中みっちり屋外で過ごしました。

 

 

キャッチボールをしたり

その延長でピッチャー・バッター・外野に分かれて野球みたくしてみたり

ドッチボールで強い球を投げて受けたい甥っ子と球を投げて取る練習をしたり

（前日閉店直前のイオンモールに飛び込んで調達したバレーボールを用いて）

バレーボール部に入部したい甥っ子とアンダーハンドパスやトスの練習をしたり

公園内をぐるりと1周する散歩という名の好みの出店＆自動販売機探索をしたり

運動をしつつ、荷物番をしつつ、

筋肉痛にならない程度に程よく運動ができました。

 

日頃全く運動をしておらず、

予定の無い日には出歩かない完全なインドア派なので、

少しは健康的になれたかなと感じます。

 

 

天気も到着直後は曇っており、

少し肌寒くも感じましたが、

次第に晴れて、暖かくなり、

運動には最適の公園日和でした。

 

また、風が強く吹き、

ボールが風に流されることもありましたが、

動き回る体には涼しく気持ち良かったです。

 

 

なお、陣取った場所では、

木漏れ日や葉が擦れ合う音といった、

日常生活では逃してしまうような、

自然の光や音色が心地良く、

のんびりとした時間を過ごすことができました。

心も体もリフレッシュできたように感じます。

 

総務部：荒木